дыхательные движения:вдох

Дыхательные движения состоят из двух этапов: вдоха и выдоха. Во время вдоха мы вдыхаем воздух через нос или рот, он проходит через дыхательные пути и достигает легких. Затем кислород из воздуха поглощается легкими и поступает в кровь, чтобы обеспечить организм необходимым кислородом. Важно правильно дышать, чтобы обеспечить организм кислородом и избавиться от углекислого газа при выдохе. Помните, что глубокое и медленное дыхание может помочь расслабиться и сосредоточиться во время учебы или экзаменов.