врачи рекомендуют мне ну не норму питание распределить на четыре приём утренний завтрак 25%, Второй завтрак 15% побед 45% и ужин-15%

Хорошо, понял ваш вопрос о рекомендациях по распределению питания на четыре приема. Врачи советуют следующее соотношение: на утренний завтрак – 25%, на второй завтрак – 15%, на обед – 45%, и на ужин – 15%. Этот подход поможет обеспечить вашему организму равномерный и сбалансированный прием питательных веществ в течение дня. Важно помнить, что правильное питание играет важную роль в общем здоровье и благополучии. Надеюсь, это поможет вам следовать рекомендациям врачей для поддержания здорового образа жизни!