укажите правильную последовательность выполнения упражнений утренней гигиенической гимнастике

К сожалению, качество изображения низкое и текст задания не читается полностью, что затрудняет точный анализ контента. Могли бы вы предоставить более чёткую фотографию или набрать текст вопроса? Это поможет мне правильно понять задание и объяснить вам, как его выполнить.