укажите правильную последовательность выполнения упражнений утренней гигиенической гимнастике Дыхательные упражнения Упражнения на укрепление мышц и повышения гибкости Бег с переходом на ходьбу Ходьба с постепенным переходом на медленный бег Прыжки Бег в спокойном темпе

Правильная последовательность выполнения упражнений утренней гигиенической гимнастики обычно следующая: 1. Дыхательные упражнения - такие упражнения помогают правильно настроиться и подготовить организм к физической активности. 2. Упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости - после дыхательных упражнений, важно провести упражнения, направленные на укрепление мышц и работу с гибкостью. 3. Ходьба с постепенным переходом на медленный бег - это помогает активизировать кровообращение и улучшить общее самочувствие. 4. Бег с переходом на ходьбу - после упражнений на укрепление мышц и гибкость хорошо выполнять более интенсивные упражнения, такие как бег. 5. Прыжки - возможно, это упражнение подходит как для укрепления, так и для активации некоторых групп мышц. 6. Бег в спокойном темпе - завершающий этап гимнастики, который помогает организму постепенно восстановиться после упражнений. Помните, что важно выполнять упражнения в такой последовательности, чтобы организм правильно подготовился и нагрузка распределялась равномерно.