Из приведенного ниже перечня составляющих выберите те, которые являются основными для здорового образа жизни a. курение и употребление алкоголя в небольших количествах b. малоподвижный образ жизни c. оптимальный уровень двигательной активности d. небольшие и умеренные физические нагрузки

Для здорового образа жизни основными составляющими являются: c. Оптимальный уровень двигательной активности - регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму и укреплять организм. d. Небольшие и умеренные физические нагрузки - умеренные тренировки способствуют укреплению мышц, поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и общему благополучию. Благодаря активному образу жизни и здоровым привычкам, человек может поддерживать свое здоровье на должном уровне и повышать качество жизни.