Что такое двигательная активность? a. Выполнение каких либо движений в повседневной деятельности b. Занятие физической культурой и спортом c. Любая мышечная активность, обеспечивающая оптимальную работу организма и хорошее самочувствие

Двигательная активность - это любая мышечная активность, которая обеспечивает оптимальную работу организма и способствует хорошему самочувствию. Это включает выполнение каких-либо движений в повседневной жизни и занятия физической культурой и спортом. Важно помнить, что регулярная физическая активность положительно сказывается на здоровье, физической форме и эмоциональном благополучии.