еаарбонаь кальция

Кальций — это микроэлемент, который играет важную роль в организме человека. Он необходим для здоровья костей и зубов, мышц, нервной системы, и сердца. Чтобы получить достаточное количество кальция, важно употреблять продукты, богатые этим элементом, такие как молочные продукты, орехи, овощи и рыба. Недостаток кальция может привести к проблемам с костями и зубами, поэтому важно следить за его уровнем в организме.