как избавиться от налета на языке

Для избавления от налета на языке рекомендуется следующее: 1. Регулярно чистите язык щеткой или скребком для языка. Это поможет удалить бактерии и остатки пищи, которые могут способствовать образованию налета. 2. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы способствовать увлажнению полости рта и уменьшению вероятности образования налета. 3. Ограничьте потребление сахара и углеводов, так как они могут способствовать развитию бактерий во рту. 4. Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной очистки зубов и полости рта. 5. Периодически используйте средства для ополаскивания рта, содержащие антисептические компоненты, чтобы предотвратить образование налета. Следуя этим рекомендациям, вы сможете снизить налет на языке и поддерживать здоровье полости рта.