Что содержит хлеб, витамины какие

Хлеб содержит целый ряд важных витаминов и минералов, необходимых для здоровья. Основные витамины, которые присутствуют в хлебе, включают витамины группы В (такие как B1, B2, B3, B6), витамин Е и фолиевую кислоту. Кроме того, хлеб обогащен минералами, такими как железо, цинк, магний и селен. Помимо этого, хлеб также содержит клетчатку, необходимую для правильного пищеварения. Важно выбирать хлеб, который содержит цельные зерна, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.