Что делать если тебе плохо

Когда тебе становится плохо, важно сначала убедиться, что ты в безопасности. Если тебе нужна помощь, попроси об этом у взрослого или обратись за медицинской помощью. Важно слушать свое тело и не стесняться просить о помощи, если она нужна. Помни, что забота о своем здоровье и благополучии – это всегда важно.