что такое самоконтроль и для чего он нужен

Самоконтроль - это способность контролировать и оценивать свои действия, поведение и реакции. Это умение следить за собой, своими мыслями и эмоциями, чтобы достичь определенных целей или выполнить задачи более эффективно. Самоконтроль помогает нам управлять своим поведением, избегать срывов, принимать взвешенные решения и быть более ответственными. В обучении самоконтроль важен, так как он помогает студентам сосредотачиваться на учебе, следить за своим прогрессом и достигать успеха в учебе.