цели когнетивно поведенческой психотерапии

Цели когнитивно-поведенческой психотерапии включают в себя изменение негативных мыслей и установок, а также модификацию нежелательных поведенческих реакций. Главная цель этой формы психотерапии - помочь пациенту осознать и изменить свои мыслительные схемы, что в свою очередь приводит к более здоровым и адаптивным способам взаимодействия с миром и другими людьми. Она также направлена на улучшение психического благополучия и решение конкретных проблем, с которыми сталкивается индивид.