Как поднять самооценку?

Для повышения самооценки важно начать с осознания своих сильных сторон и достижений. Остановитесь на своих успехах, даже на самых маленьких, и цените их. Также стоит изучать новые навыки и умения, поставить перед собой реалистичные цели и постепенно их достигать. Важно уделять внимание своему физическому и психическому здоровью. Общение с позитивными людьми также способствует улучшению самооценки. Помните, что каждый человек уникален и достоин уважения, в том числе и вы.