Нельзя делать при прыжке в длину с разбега:

Во время прыжка в длину с разбега нельзя делать рывок. Рывок — это резкое ускорение перед отталкиванием, которое может нарушить технику и баланс. Вместо этого, старайтесь поддерживать плавное движение и контроль над прыжком. Помните, что важно правильно оттолкнуться и контролировать полет, чтобы достичь максимального результата в прыжке в длину.