Какое физическое качество помогает быстро реагировать?

Физическое качество, которое помогает быстро реагировать, называется координация. Координация включает в себя способность вашего мозга передавать сигналы вашим мышцам, чтобы они могли действовать быстро и точно. Хорошая координация помогает вам быстро реагировать на различные ситуации и двигаться точно и гибко. Тренировки, направленные на улучшение координации, могут включать упражнения равновесия, точности и реакции, что поможет вам стать более отзывчивым и ловким.