My memory is getting worse. I keep things.

К сожалению, проблемы с памятью могут быть вызваны различными факторами, но существуют методы, которые могут помочь улучшить запоминание. Первым шагом может быть организация информации, например, использование заметок, записей или списков дел. Также важно поддерживать здоровый образ жизни, включая регулярные физические упражнения, здоровое питание и достаточный сон. Попробуйте также использовать различные техники запоминания, например, повторение материала, связывание информации с картинками или создание ассоциаций. Важно не паниковать и попробовать различные стратегии, чтобы найти ту, которая подходит именно вам.