может ли быть сонный паралич, если ложиться спать в 10часов, а просыпаться в 6 часов?

Сонный паралич может произойти, когда вы просыпаетесь, но ваше тело еще находится в спящем состоянии, и вы временно не можете двигаться или говорить. Независимо от времени, в которое ложитесь спать или просыпаетесь, сонный паралич может случиться у людей. Он обычно связан с режимом сна и стрессом, так что важно следить за качеством вашего отдыха и организовать расслабляющую атмосферу перед сном. Если у вас возникают проблемы с сном или сонным параличем, обсудите их с врачом или специалистом по сну.