может ли появиться сонный паралич, если резко сменить режим сна?

Если резко переключить режим сна, это может повлечь за собой возможность возникновения сонного паралича. Сонный паралич обычно происходит при переходе между фазами сна или бодрствования. При резком изменении расписания сна могут нарушиться процессы перехода между этими состояниями, что увеличивает риск возникновения сонного паралича. Следует постепенно привыкать к новому режиму сна, давая организму возможность приспособиться и избежать подобных проблем.