Из каких питательных веществ состоит пища

Пища состоит из пяти основных питательных веществ: углеводов, белков, жиров, витаминов и минералов. Углеводы обеспечивают энергию, белки строят ткани организма, жиры помогают усваивать некоторые витамины и сохранять тепло, витамины и минералы играют важную роль во многих биохимических процессах в организме. Важно для здоровья и правильного функционирования организма потреблять разнообразную пищу, богатую всеми необходимыми питательными веществами.