что такое раздражимость

Раздражимость - это состояние, когда человек испытывает сильные эмоции, такие как раздражение, нервозность или злость из-за каких-то обстоятельств или ситуаций. Это может проявляться в виде повышенной чувствительности к раздражителям, быстрого выхода из себя или негативных реакций на окружающих. Важно понимать, что раздражимость может быть обусловлена различными факторами, включая стресс, усталость, физическое или эмоциональное напряжение. Для улучшения состояния раздражимости полезно обращаться к способам релаксации, управлению стрессом и осознанности, чтобы наиболее эффективно справляться с этим состоянием.