в состав пищи обязательно должны входить белки

Да, белки действительно являются важным компонентом здорового рациона. Они необходимы для роста и восстановления клеток в организме, поддержания иммунной системы и обеспечения тела энергией. Хорошими источниками белка являются мясо, рыба, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и семена. Рекомендуется учитывать наличие белков в ежедневном рационе, чтобы обеспечить организм всем необходимым для здорового функционирования.