1 Составить Комплекс утренний гимнастики 2.История развития советского спорта

1. Для составления комплекса утренней гимнастики важно включить разнообразные упражнения, которые помогут размять мышцы и пробудить организм. Начать можно с простых упражнений на растяжку, например, потягивание, повороты туловища, разведение и сведение рук. Далее можно добавить элементы аэробики, такие как бег на месте или скакалку, чтобы улучшить кровообращение. Важно не забыть о упражнениях для укрепления мышц спины, пресса и ног. Завершить комплекс можно расслабляющими упражнениями на расслабление мышц и дыхательной гимнастикой. 2. История развития советского спорта богата событиями и достижениями. Советский спорт прошел через различные этапы развития, начиная с первых кружков по физической культуре в начале ХХ века и заканчивая победами советских спортсменов на олимпийских играх. Важными моментами были массовые спортивные мероприятия, создание спортивных школ и клубов, а также поддержка спорта на государственном уровне. Советские спортсмены достигали значительных успехов в различных видов спорта, что сделало советский спорт уважаемым и признанным во всем мире.