3. Солнечные ванны лучше всего принимать: * 1 балл с 12 до 16 часов дня в любое время дня с 8 до 12 часов дня с 11 до 14 часов дня 4. Через какое время нужно устраивать короткие…
3. Солнечные ванны лучше всего принимать: * 1 балл с 12 до 16 часов дня в любое время дня с 8 до 12 часов дня с 11 до 14 часов дня 4. Через какое время нужно устраивать короткие перерывы для отдыха и выполнения физических упражнений (физкультпаузы и физкультминутки), которые быстро восстанавливают * 1 балл внимание и работоспособность? 1 час 30 минут 1 час 40-45 минут 25-30 минут 5. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что… * 1 балл Позволяет избегать неоправданных физических напряжений Обеспечивает ритмичность работы организма Позволяет правильно планировать дела в течение дня Изменяется величина нагрузки на центральную нервную систему 6. Выберите правильную * 1 балл последовательность этапов спринтерского бега: 6. Выберите правильную * 1 балл последовательность этапов спринтерского бега: Бег по дистанции, финиширование, старт, стартовый разбег Старт, бег по дистанции, стартовый разбег, финиширование Стартовый разбег, старт, бег по дистанции, финиширование Старт, стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование 7. К циклическим видам спорта (упражнениям) относятся… * 1 балл Борьба, бокс Волейбол, футбол Бег, лыжные гонки Метание мяча, диска или молота 8. Во сколько очков оценивается бросок мяча в корзину сделанный внутри 6-метровой зоны? * 1 балл 3 4 2 O1 9. До скольки очков в 1 * 1 балл или 2 партии идет счет в волейболе? 22 25 20 15 10. Какой снаряд является * 1 балл 11. Какой технический элемент может выполнить только игрок 1 зоны в волейболе? * 1 балл Нападающий удар Подача мяча Блокирование 12. Основным символом Олимпийских игр является… * 1 балл Олимпийский девиз Олимпийский флаг Олимпийский огонь Олимпийская хартия
Солнечные ванны лучше всего принимать с 8 до 12 часов дня, так как в это время солнце не такое активное как в период с 12 до 16 часов, что поможет избежать излишнего воздействия ультрафиолетовых лучей.
Для восстановления внимания и работоспособности рекомендуется устраивать короткие перерывы каждые 40-45 минут. Эти физкультпаузы и физкультминутки помогут улучшить концентрацию и готовность к учебе или работе.
Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что обеспечивает ритмичность работы организма. Правильное распределение активности и отдыха помогает поддерживать энергию в течение дня и улучшает общее самочувствие.
Правильная последовательность этапов спринтерского бега: Старт, стартовый разбег, бег по дистанции, финиширование. Это позволяет спринтеру максимально эффективно использовать свои навыки и скорость на дистанции.
К циклическим видам спорта относятся бег, лыжные гонки, так как они характеризуются повторяющимися движениями и участием кардиоваскулярной системы в течение продолжительного времени.
Бросок мяча в корзину сделанный внутри 6-метровой зоны оценивается 2 очками.
В волейболе до 25 очков идет счет в партии.
Снарядом для игры в волейбол служит волейбольный мяч.
Технический элемент, который может выполнить только игрок 1 зоны в волейболе - блокирование. Этот элемент помогает предотвратить противникам успешность нападающего удара.
Основным символом Олимпийских игр является Олимпийский огонь, который олицетворяет дух спортивного соревнования, мира и единства между странами.
