Наибольший эффект развития скоростных возможностей обеспечивает: а. спринтерский бег б. стайерский бег в. плавание

Наибольший эффект развития скоростных возможностей обычно обеспечивает спринтерский бег. В спринтерском беге участвуют короткие интенсивные участки бега, что способствует улучшению скорости и выносливости мышц. В то же время, стайерский бег и плавание также могут иметь положительное воздействие на развитие физических способностей, но они в первую очередь направлены на развитие других аспектов выносливости и силы.