Диапазон предельно допустимой частоты сердечных сокращений (ЧСС) во время физической нагрузки у нетренированного человека обычно составляет 140-160 ударов в минуту. Таким образом, правильный ответ на ваш вопрос - 3) 140-160 уд/мин. Важно помнить, что перед началом любой физической активности необходимо консультироваться с профильным специалистом и следить за своими нагрузками, чтобы сохранить здоровье и безопасность.
Задача Задача №1172360
А
А