что такое мышечный тонус

Мышечный тонус - это уровень напряжения мышцы в покое. Если мышцы имеют нормальный тонус, они остаются немного напряженными, готовыми к сокращению при необходимости. Сбалансированный мышечный тонус важен для поддержания правильной позы тела и обеспечивает его стабильность. Например, изменения в мышечном тонусе могут влиять на координацию движений и общее состояние тела. Регулярные упражнения могут помочь поддерживать здоровый мышечный тонус.