Жидкие жиры, такие как растительные масла, содержат насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты. Однако, ошибкой было бы использовать эти масла для жарки при высоких температурах, так как высокие температуры могут привести к окислению ненасыщенных жиров и образованию вредных соединений, например, транс-жиров. Таким образом, это может считаться ошибкой в использовании жидких жиров для жарки.
Еще одной ошибкой в использовании жиров является потребление жиров с высоким содержанием транс-жиров, которые могут повысить уровень "плохого" холестерина в организме, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно ограничивать потребление продуктов с транс-жирами для поддержания здоровья.
