В оздоровительных целях и для направленного воздействия на функции сердечнососудистой и дыхательной систем в пожилом и старшем возрасте широко используются: А дозированная ходьба Б бег с максимальной скоростью В прогулка на лыжах Г езда на велосипеде Д силовые упражнения с задержкой дыхания Е плавание

В оздоровительных целях и для направленного воздействия на функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем в пожилом и старшем возрасте широко используются:

А) дозированная ходьба Е) плавание Г) езда на велосипеде

Эти виды физической активности являются более щадящими для суставов и представляют собой отличную форму регулярного тренировочного процесса, способствующего улучшению общего состояния организма.