Сколько шагов нужно для активного образа жизни?

Для активного образа жизни рекомендуется совершать не менее 10 000 шагов в день. Однако количество шагов может варьироваться в зависимости от целей и физической активности человека. Главное - постоянно двигаться и стараться поддерживать активный образ жизни.