У меня бессонница, не могу заснуть..

Понимаю, бессонница может быть очень неприятным состоянием. Попробуйте создать спокойную обстановку перед сном, например, слушайте расслабляющую музыку или выпейте теплое молоко. Также полезно избегать экранов устройств непосредственно перед сном. Помните, что регулярный режим сна и подходящее предсонное поведение могут помочь улучшить ваш сон.