Ваше предложение действительно содержит много информации, и я постараюсь помочь вам сделать его более четким и понятным. Вот исправленный вариант:
"Сегодня с подругой сидела в кафе, мы заказали еду. Я хорошо покушала, но гречку не ела, потому что не очень люблю. Подруга поела половину своей еды, а вторую половину оставила. Затем она сказала, что гречка испортилась, и предложила понюхать. Я понюхала, и действительно почувствовала неприятный запах. После этого она сказала, что пюре тоже может быть испорченным. У меня началось самовнушение, и я начала переживать, что могу отравиться. Хотя во время еды все было нормально. Я позвала официанта и сказала, что если нам станет плохо, мы вернёмся. Обошлось, но я два-три раза повторила, что если нам станет плохо, они будут за это отвечать. Теперь сижу и переживаю, может, начинается отравление, поэтому заранее купила лекарство для отравления. Пожалуйста, внимательно нюхайте еду перед тем, как есть."
Если вы хотите уточнить что-то еще или задать дополнительные вопросы, я с радостью помогу!