Знаю вам не нравится что говорят сходи туда или возьми там, но не могу я смотреть на то что происходит расставит знаки препинания

Конечно! Давайте расставим знаки препинания в предложении:

"Знаю, вам не нравится, что говорят: «Сходи туда» или «Возьми там», но не могу я смотреть на то, что происходит."

Если у вас есть дополнительные вопросы о правилах пунктуации или другой теме, не стесняйтесь задавать!