Фраза "John sleeps" переводится как "Джон спит". Это утверждение говорит о том, что Джон обычно спит или спит в данный момент, в зависимости от контекста.
Если вы хотите подчеркнуть действие, происходящее в данный момент, предпочтительно использовать "is sleeping". В этом случае, фраза будет "Джон спит сейчас".
Таким образом, в разных контекстах могут использоваться обе формы, но важно учитывать нюансы времени и ситуации, в которой вы говорите. Если у вас есть еще вопросы по грамматике или лексике, не стесняйтесь спрашивать!