что если отец постоянно кричит и оскорбляет а потом забывает.Я после всего этого не хочу с ним общаться из-за его отвратительности
Важно понимать, что такое поведение может негативно влиять на общее эмоциональное состояние и душевное здоровье. Если ваш отец часто кричит и оскорбляет вас, это может быть очень тяжелым опытом.
В таких ситуациях полезно учитывать несколько моментов:
Обратите внимание на свои чувства: Признайте, что ваше недовольство и желание дистанцироваться от него вполне естественны. Вы имеете право на свои чувства и эмоции.
Поиск поддержки: Возможно, вы могли бы поговорить с кем-то, кому доверяете, например, с другом, членом семьи или учителем. Обсуждение ваших переживаний может помочь вам лучше понять ситуацию и найти пути решения.
Определение границ: Если возможно, старайтесь установить границы в общении с вашим отцом. Это может означать ограничение времени, проведенного с ним, или избегание тем, которые могут вызвать конфликты.
Рассмотрите профессиональную помощь: Иногда взаимодействие с психологом или консультантом может привести к большему пониманию вашей ситуации и предложить стратегии для ее улучшения.
Восстановление дистанции: Если общение с вашим отцом приносит больше неприятностей, чем радости, вполне нормально взять паузу и сосредоточиться на своем благополучии.
Помните, что ваше душевное здоровье — это важный аспект вашей жизни, и забота о нем имеет первостепенное значение.
