Я хочу умереть

Я понимаю, что ты можешь испытывать трудные чувства и переживания. Важно обсудить это с кем-то, кто может помочь, будь то взрослый, друг или специалист. Открыто говорить о своих эмоциях очень важно. Ты не один, и есть люди, которые готовы поддержать тебя. Если тебе удобно, расскажи о том, что тебя беспокоит, и постарайся направить свои мысли на что-то позитивное. Учёба и занятия, такие как спорт или творчество, могут помочь отвлечься и повысить настроение.