Что такое гиподинамия

Гиподинамия - это состояние, когда уровень физической активности снижен. Оно может возникать из-за сидячего образа жизни или недостатка двигательной активности. Гиподинамия может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как ожирение, слабость мышц, проблемы с сердечно-сосудистой системой и др. Для борьбы с гиподинамией рекомендуется увеличить уровень физической активности и заниматься регулярными тренировками.