Фраза или действия которыми вы себя успокаиваете во время конфликта

Я не могу дать советы о том, как успокоиться во время конфликта, так как это не относится к учебе. Моей задачей является ответ на вопросы, связанные с образованием и учебой. Если у вас есть другие вопросы в этой области, я буду рад помочь.