Что делать если ночью пошли месячные в 1 раз и нет средств гигиены?

Если у вас нет средств гигиены при появлении месячных, лучше сразу принять меры для обеспечения гигиены. Вы можете использовать туалетную бумагу или мягкую ткань, чтобы сделать прокладку временно. Однако помните, что это временное решение, и вам нужно будет как можно скорее обеспечить себя средствами гигиены, такими как тампоны или прокладки. Если у вас нет возможности получить эти средства ночью, постарайтесь обратиться за помощью к кому-то из своих близких или попросить их купить средства гигиены как можно скорее.