сколько каллорий в арбузе

Арбуз – это не только вкусный, но и низкокалорийный фрукт. В среднем в 100 граммах арбуза содержится примерно 30 калорий. Это делает его отличным выбором для легкого перекуса, особенно в жаркую погоду. Кроме того, арбуз состоит в основном из воды (около 90%), что способствует гидратации организма. Если у вас есть вопросы о питательных веществах или других фруктах, не стесняйтесь спрашивать!