1. Верны ли следующие утверждения? Поставьте значок Ѵ в соответствующую строку. Дым от сигарет способствует очищению наших легких. Утверждение Верно Неверно Вредные привычки враги…

Конечно, давайте разберем каждое утверждение и задачу по порядку.

1. Верны ли следующие утверждения? Поставьте значок Ѵ в соответствующую строку:

   • Дым от сигарет способствует очищению наших легких. Неверно (хотя многие могут думать, что легкие очищаются, на самом деле дым вреден и способствует ухудшению здоровья).

   • Вредные привычки враги нашего организма и преграда для долгожительства. Верно (вредные привычки, такие как курение и злоупотребление алкоголем, могут значительно сократить жизнь и ухудшить здоровье).

   • Человек, привыкший жить на равнине, и в горах будет чувствовать себя хорошо. Неверно (адаптация к высоте может вызвать неприятные ощущения у тех, кто не привык к горной местности).

   • Долголетие достигается пассивным образом жизни. Неверно (активный образ жизни и правильное питание способствуют долголетию).

   • Труд и свежий воздух укрепляют наше здоровье. Верно (физическая активность и пребывание на свежем воздухе положительно влияют на здоровье).

   • Организм человека адаптируется не только к положительным факторам, но и к вредным привычкам, от которых трудно избавиться. Верно (организм может адаптироваться, но это часто вредит долгосрочному здоровью).

2. Вредные привычки и их последствия. Отметьте (+) привычки, которые сохраняют здоровье и (-) привычки, которые вредят здоровью:

   • Привычка доводить дело до конца. +

   • Привычка решать проблемы с помощью крика и ссор. -

   • Планировать свой день. +

   • Привычка поздно ложиться спать. -

   • Дважды в день чистить зубы, и менять зубную щётку каждые 3 месяца. +

   • Привычка регулярно делать зарядку. +

   • Привычка проводить много времени за компьютером. -

   • Привычка мыть руки перед едой. +

   • Играть «зависать» в сотовом телефоне более 2-х часов в день. -

   • Привычка есть здоровую пищу. +

   • Привычка шутить и радоваться жизни. +

   • Привычка читать. +

   • Привычка есть на ходу. -

3. Объясните, как Вы понимаете поговорку: "Посей поступок - пожнешь привычку; Посей привычку - пожнешь характер; Посей характер - пожнешь судьбу."

   Эта поговорка говорит о том, что все начинается с конкретного действия: если мы совершаем положительные поступки, то это становится привычкой. Привычки формируют наш характер, а наш характер в дальнейшем определяет то, как мы будем жить и какие решения принимать. Таким образом, положительные действия могут привести к хорошей судьбе, а негативные могут повлечь за собой негативные последствия.

4. Разделите и запишите названия продуктов на две группы: полезные продукты и вредные продукты. Дополните список своими примерами.

   Полезные продукты:

   • овсяные хлопья
   • капуста
   • яйцо
   • салат листовой
   • растительное масло
   • вареная рыба
   • ряженка
   • творог
   • гречневая крупа
   • кефир
   • бананы
   • сок (натуральный)

   Вредные продукты:

   • колбаса копченая
   • лимонад
   • мороженое
   • конфеты
   • хлеб (из белой муки)
   • чипсы
   • торт
   • жареная курица
   • фастфуд (бургеры, картошка фри)

Надеюсь, эта информация окажется для вас полезной и поможет вам подготовиться к экзаменам! Если есть еще вопросы, не стесняйтесь их задавать!