При выполнении спортивных упражнений, способствующих увеличению мышечной массы и развитию силы, в питании должно повышаться содержание чего? Вопрос 15Ответ a. углеводов b. белков и углеводов c. жиров d. белков

При выполнении спортивных упражнений, направленных на увеличение мышечной массы и развитие силы, в питании должно повышаться содержание белков и углеводов.

Белки играют ключевую роль в восстановлении и росте мышечной ткани, тогда как углеводы обеспечивают необходимую энергию для интенсивных тренировок. Таким образом, правильное сочетание этих макроэлементов способствует более эффективным результатам в силовых тренировках и наращивании мышечной массы.

Поэтому правильный ответ — b. белков и углеводов.