Что такое самоконтроль занимающегося физическими упражнениями? Вопрос 25Ответ а)характеристика показателей ощущений. б)это самостоятельные наблюдения занимающегося за состоянием своего здоровья в день тренировки в)оценка самочувствия г)это регулярные самостоятельные наблюдения занимающихся за состоянием своего здоровья, физического развития, за влиянием на организм занятий физическими упражнениями и спортом

Самоконтроль занимающегося физическими упражнениями — это важный аспект тренировки, который позволяет отслеживать свое состояние здоровья и физического развития.

Правильный ответ в данном случае — г: это регулярные самостоятельные наблюдения занимающихся за состоянием своего здоровья, физического развития, за влиянием на организм занятий физическими упражнениями и спортом.

Такой подход помогает тренирующемуся не только оценить текущие результаты, но и внести коррективы в тренировочный процесс, исходя из своего самочувствия и реакций организма на нагрузки. Самоконтроль включает в себя отслеживание различных показателей, таких как пульс, уровень усталости, общая работоспособность и другие элементы здоровья. Это способствует не только улучшению физических результатов, но и предотвращению переутомления и травм.