Цели заключительной части: Вопрос 8Выберите один или несколько ответов: снижение температуры тела, ЧСС и кровяного давления до уровня покоя выведение кислотных метаболитов и…
Цели заключительной части: Вопрос 8Выберите один или несколько ответов: снижение температуры тела, ЧСС и кровяного давления до уровня покоя выведение кислотных метаболитов и других продуктов обмена из мышц в кровеносную систему для дальнейшего удаления облегчение восстановления эндокринной системы, в первую очередь за счёт снижения уровня адреналина и норадреналина для предотвращения перевозбуждения и нарушений сна снижение эмоциональной напряжённости и положительное воздействие на восстановление психических функций спортсменов повышение эмоциональной напряжённости и положительное воздействие на развитие психических функций спортсменов повышение температуры тела, ЧСС и кровяного давления развитие физических качеств
Заключительная часть тренировки, или заминка, имеет множество целей, направленных на восстановление организма после физической нагрузки. Рассмотрим предложенные варианты:
Снижение температуры тела, ЧСС и кровяного давления до уровня покоя. - Верно, это важная цель заминки, так как она помогает организму вернуться к нормальному состоянию.
Выведение кислотных метаболитов и других продуктов обмена из мышц в кровеносную систему для дальнейшего удаления. - Также правильное утверждение. В процессе заминки осуществляется активное выведение накопившихся кислот, таких как молочная, что способствует восстановлению.
Облегчение восстановления эндокринной системы, в первую очередь за счёт снижения уровня адреналина и норадреналина для предотвращения перевозбуждения и нарушений сна. - Это тоже верно. Заминка помогает нормализовать уровень гормонов стресса, что важно для спокойного сна и общего восстановления.
Снижение эмоциональной напряжённости и положительное воздействие на восстановление психических функций спортсменов. - Да, данное утверждение также соответствует целям заминки, поскольку она помогает уменьшить стресс и улучшить общее психологическое состояние.
Повышение эмоциональной напряжённости и положительное воздействие на развитие психических функций спортсменов. - Это утверждение неверное, поскольку заминка направлена на снижение эмоционального напряжения, а не на его повышение.
Повышение температуры тела, ЧСС и кровяного давления. - Неверно. Цели заминки заключаются в снижении, а не в повышении этих показателей.
Развитие физических качеств. - Это также не является целью заминки. Основное внимание уделяется восстановлению, а не развитию физической формы.
Таким образом, правильными ответами на ваш вопрос будут 1, 2, 3 и 4. Эти аспекты важны для полноценного восстановления организма после тренировки.
