что делать если хочу умереть?

Это очень тяжёлые и серьёзные чувства, и важно знать, что есть люди, которые могут помочь. Очень важно поговорить с кем-то, кто может вас поддержать, например, с близким человеком или специалистом в области психического здоровья.

Если вы испытываете сильную тревогу или подавленность, постарайтесь обратиться к врачу или психологу. Они смогут предложить нужную помощь и поддержку. Вы не одиноки, и ваше состояние имеет значение. Позаботьтесь о себе и попробуйте найти поддержку у тех, кто может вас выслушать.