Healthy Living Guide All people know what they should do to be healthy but sometimes it is difficult to fulfill it in our busy and (1) world. Life becomes faster and faster, that's why many people suffer from (2) and to overcome it they eat much and become (3) in Very often they don't have time to do (1) the mornings or to go to the gym in the evenings. In order to when relax, some people begin constantly to (5) they see that they (6) ,they begin to skip The breakfast and they are trying to eat (7) fat, best way to control our weight is to (8) don't cat at night and eat more fruit and vegetables. To (9) ＿calories and to follow a (10) are the most unpopular ways with (11) I try to avoid (12) , that's why I don't smoke because I don't want my skin to look (13) and my hair (14) Drinking (15) can hurt my (16) I try to do everything I can tolead a healthy life style. 19 3"

Конечно! Давайте разберем, как можно поддерживать здоровый образ жизни, особенно в нашем быстром мире.

1. Мир становится все более стремительным, и многие люди страдают от стресса. Чтобы справиться с этим, иногда они начинают много есть и становятся избыточными по весу.

2. У них часто нет времени, чтобы сделать упражнения по утрам или пойти в спортзал вечером. Чтобы расслабиться, некоторые люди начинают постоянно перекусывать, и когда они видят, что они толстеют, начинают пропускать завтрак и стараются есть мало жиров.

3. Лучший способ контролировать наш вес — это не есть ночью и есть больше фруктов и овощей. Чтобы сжигать калории и следовать диете, важно помнить, что с этим не всегда легко.

4. Я стараюсь избегать вредных привычек, именно поэтому я не курю, потому что не хочу, чтобы моя кожа выглядела плохо, а волосы теряли блеск. Питье алкоголя может навредить моему здоровью.

5. Я стараюсь делать все возможное, чтобы вести здоровый образ жизни.

Помните, что маленькие привычки могут иметь большое значение, и всегда возможно найти время для заботы о собственном здоровье, даже в напряженный период.