Ваш текст содержит важную информацию о здоровом питании, но есть несколько аспектов, которые можно улучшить для повышения грамотности и ясности. Вот исправленный вариант:
"Не менее важной составляющей здорового питания являются фрукты и овощи. Овощи, фрукты и ягоды содержат витамины, которых нет в других продуктах питания. Лучше всего употреблять их в сыром виде, так как при термической обработке из них пропадает большая часть витаминов. Правильное питание - это просто и недорого, а также оно укрепляет наш организм и делает его здоровее."
Обратите внимание на следующие изменения:
- В первом предложении "это" заменено на "являются", чтобы правильно согласовать подлежащее и сказуемое.
- Слова "овощи, фрукты и ягоды" выделены заглавной буквой в начале предложения.
- Уточнено, что "недорого" пишется без мягкого знака.
Замечания были сделаны для улучшения читабельности и соблюдения правил русской грамматики. Если у вас есть дополнительные вопросы или вам нужна помощь с другими текстами, обращайтесь!