Ваш текст содержит интересные идеи, но нуждается в небольших корректировках для улучшения грамотности, пунктуации и структуры. Позвольте мне предложить следующую редакцию:
Умение планировать и составлять планы — это важный навык в повседневной жизни, который, к сожалению, не каждый развивает. Это означает, что человек пунктуален и аккуратен. Хорошей привычкой также является воздержание от употребления алкоголя, наркотических средств и курения табачных изделий. Умение проводить свободное время с пользой, например, за чтением книг, изучением чего-то нового или прогулками на свежем воздухе, является неотъемлемой частью жизни. Таким образом, полезные привычки необходимы для оптимизации нашей жизни, поддержания здорового организма и тела, а также для интеллектуального развития, чего нельзя сказать о вредных привычках.
Обратите внимание на изменения в пунктуации и несколько предложений, которые были переформулированы для лучшей ясности и логической структуры. Если у вас есть вопросы по другим аспектам, буду рад помочь!