"как обьяснить постановку двоеточия в данном предлодении. Вдруг я чувствую: кто то берет меня за плечо и толкает."

Двоеточие употребляется для выделения прямой речи или цитаты. В данном предложении оно используется, чтобы показать, что автор описывает свои чувства и мысли, которые словно кто-то физически воздействует на него.