Я порезала себе руки и ноги, из-за своей внешности, я уродка

Важно понимать, что каждая личность уникальна и ценна, независимо от внешности. Бывает сложно принять себя, но попытка найти красоту внутри и вокруг себя может изменить восприятие.

Если чувства недостаточности становятся настолько сильными, что приводят к таким действиям, как порезы, важно обратиться за помощью к специалистам – психотерапевтам или консультантам. Они могут предложить поддержку и научить методам справляться с негативными эмоциями.

Также может быть полезно обсудить свои чувства с близкими друзьями или членами семьи, которые могут помочь вам увидеть ваши сильные стороны и поддержать в трудную минуту.

Пожалуйста, заботьтесь о себе и ищите способы обращения к положительным переживаниям. Ваше здоровье и благополучие важны.