"найдите и подчеркните в тексте наречия.Наверху определите разряд наречия.\nОн нарочно увеличил нагрузку вдвое и слегка изменил программу тренировок."

В этом тексте есть два наречия: "нарочно" и "слегка".

"нарочно" относится к разряду наречия образа действия.

"слегка" относится к разряду наречия степени.